저도 똑같은데 위산 때문에 더 힘들어요 ㅠㅠ
커피 매일 마시는데 이거 괜찮은 건가요
요즘 커피를 하루에 3잔 정도 마시고 있는데 좀 걱정되더라고요. 아침에 일어나서 한 잔, 점심 먹고 한 잔, 오후 3시쯤 또 한 잔 이런 식으로요. 처음엔 피곤해서 마시던 건데 이제 습관이 된 것 같아요.
카페인 중독될까봐 걱정스럽긴 한데 끊으려고 하니까 두통이 생기더라고요. 그래서 자연스럽게 다시 마시게 되네요. 주변 사람들은 다 비슷하게 마신다고 하던데 실제로 몸에 문제 생긴 사람 있으세요?
혹시 줄이실 분 계신가요 아니면 그냥 괜찮은 거라고 봐도 될까요? 참고로 저 위산이 좀 많은 편이라 위가 자주 아프긴 해요.
카페인 중독될까봐 걱정스럽긴 한데 끊으려고 하니까 두통이 생기더라고요. 그래서 자연스럽게 다시 마시게 되네요. 주변 사람들은 다 비슷하게 마신다고 하던데 실제로 몸에 문제 생긴 사람 있으세요?
혹시 줄이실 분 계신가요 아니면 그냥 괜찮은 거라고 봐도 될까요? 참고로 저 위산이 좀 많은 편이라 위가 자주 아프긴 해요.
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위산 많은 거라면 커피 줄이는 게 좋을 것 같아요. 저도 비슷했는데 하루 3잔은 정말 많거든요. 두통은 서서히 줄이면 괜찮아져요. 한 번에 끊으니까 두통이 심한 거고, 1주일에 한 잔씩 줄여보세요. 위도 편할 거고요.
저도 비슷한데 위산 많으신 분이면 진짜 줄이는 게 낫더라고요. 저도 공복에 마시니까 계속 속 쓰렸거든요. 카페인 끊을 때 두통은 일주일 정도면 사라지니까 한 번 도전해볼 만한 것 같아요. 천천히 줄여보세요.
저도 비슷한데 위산 많은 거 있으신 분이면 정말 줄여야 해요. 제 경우 하루 3잔 마시다가 위염 생겨서 결국 2잔으로 줄였거든요. 두통은 첫 일주일 정도만 힘들고 지나가더라고요. 카페인 단계적으로 줄이면서 수분 섭취 늘리니까 좋아졌어요. 위가 이미 아프신데 계속 마시면 악화될 수 있으니 줄이는 거 추천드립니다.
저도 비슷한데 위산 많은 거랑 카페인은 진짜 악순환이더라고요. 저는 결국 오후 한 잔을 디카페인으로 바꿨는데 두통은 줄더라고요. 끊으려면 일주일 정도 힘들긴 하지만 점진적으로 줄이면서 그 자리에 따뜻한 물이나 다른 음료 채우면 좀 낫습니다.
저도 하루 3잔 마시는데 위산 많으신 거면 진짜 줄이시는 게 좋을 것 같아요. 저는 공복에 마시지 않으려고 하니까 위가 좀 나아지더라고요. 끊는 것보다 줄이는 게 두통도 덜할 거 같네요.
저도 비슷한데 위산 많은 거 때문에 줄이려고 했어요. 3잔은 좀 많은 것 같긴 한데 문제는 양보다는 위 상태인 것 같거든요. 저는 공복에 마시는 걸 피하고 식후에만 마시니까 위가 훨씬 편해졌어요. 끊을 때 두통 생기는 건 그냥 카페인 의존이 된 거라서 서서히 줄이는 게 낫습니다. 한두 주 걸쳐서 점점 줄이다 보면 두통도 안 생기더라고요.
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