저도 작년에 끊었는데 비슷한 경험이네요. 저는 결국 아메리카노 반 잔 정도로 타협했어요. 완전히 끊으면 오후가 진짜 힘들더라고요 ㅋㅋ 적당량 유지하는 게 제 경우엔 제일 나은 것 같습니다.
요즘 카페인 끊으신 분 계신가요?
저 최근에 커피를 매일 마시다가 끊어봤는데 처음 일주일이 진짜 힘들더라고요. 두통도 있고 피곤하고 집중이 안 되고... 근데 2주 정도 지나니까 오히려 더 잠을 깊게 자는 것 같아요.
다만 오후 3시쯤 되면 졸려서 쩌렁한 문제가 있네요. 그래서 어떤 분들은 차라리 적당량만 계속 마시는 게 낫다고 하더라고요. 완전히 끊는 게 답일까요, 아니면 그냥 1잔 정도만 유지하는 게 낫나요?
다들 어떻게 하시는지 궁금합니다.
다만 오후 3시쯤 되면 졸려서 쩌렁한 문제가 있네요. 그래서 어떤 분들은 차라리 적당량만 계속 마시는 게 낫다고 하더라고요. 완전히 끊는 게 답일까요, 아니면 그냥 1잔 정도만 유지하는 게 낫나요?
다들 어떻게 하시는지 궁금합니다.
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