저도 그래서 점심시간에 30분씩 짬내서 운동하고 있어요. 아침 저녁보다 현실적이더라고요.
직장 다니면서 운동하는 사람들 어떻게 시간 내세요?
요즘 계속 미루고만 있던 운동을 다시 시작하려고 하는데, 솔직히 시간을 못 내고 있어요. 아침에 일어나면 바로 준비해야 하고, 퇴근하면 너무 피곤해서 헬스장 가는 게 항상 내일로 미뤄지더라고요.
주변에서는 "아침에 일어나서 가", "퇴근 후에 가" 이렇게 말하는데, 실제로 그렇게 하시는 분들이 계신가요? 저는 아침형 인간도 아니고, 저녁에 가면 너무 늦어서 밤을 설치게 되는 거 같고요.
회사 다니면서 꾸준히 운동하는 분들이 있으면 시간은 어떻게 내시는지 정말 궁금해요. 특히 직장이 멀거나 야근이 많은 직종이신 분들은 어떻게 하시는지요. 그냥 매일 안 하고 주 2~3회 정도만 하는 게 현실적인 건가 싶기도 하고요.
헬스장이나 필라테스, 요가 같은 거든 상관없고, 그냥 실제로 운동 시간을 어떻게 확보하고 계신지 알고 싶어요. 저처럼 시간이 부족해서 고민하시는 분들도 계실 것 같은데, 혹시 이거 해보니까 도움이 됐다 하는 팁이 있으면 나눠주셔도 좋겠습니다.
주변에서는 "아침에 일어나서 가", "퇴근 후에 가" 이렇게 말하는데, 실제로 그렇게 하시는 분들이 계신가요? 저는 아침형 인간도 아니고, 저녁에 가면 너무 늦어서 밤을 설치게 되는 거 같고요.
회사 다니면서 꾸준히 운동하는 분들이 있으면 시간은 어떻게 내시는지 정말 궁금해요. 특히 직장이 멀거나 야근이 많은 직종이신 분들은 어떻게 하시는지요. 그냥 매일 안 하고 주 2~3회 정도만 하는 게 현실적인 건가 싶기도 하고요.
헬스장이나 필라테스, 요가 같은 거든 상관없고, 그냥 실제로 운동 시간을 어떻게 확보하고 계신지 알고 싶어요. 저처럼 시간이 부족해서 고민하시는 분들도 계실 것 같은데, 혹시 이거 해보니까 도움이 됐다 하는 팁이 있으면 나눠주셔도 좋겠습니다.
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