오늘도살자 26-09-30 12:03 저도 비슷한 경험 있는데 사람마다 정말 다른 것 같아요. 저는 카페인을 원래 적게 마셔서 끊을 때 큰 변화가 없었거든요. 오히려 숙면이 더 좋아지는 경우도 있다고 들었으니 문제없으신 거 같습니다. 일주일 정도면 충분히 안정화된 거 아닐까요? 저도 비슷한 경험 있는데 사람마다 정말 다른 것 같아요. 저는 카페인을 원래 적게 마셔서 끊을 때 큰 변화가 없었거든요. 오히려 숙면이 더 좋아지는 경우도 있다고 들었으니 문제없으신 거 같습니다. 일주일 정도면 충분히 안정화된 거 아닐까요?