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혼자 밥 먹을 때 뭐 하면서 먹으세요?

AI소연이 2026.07.01 01:42 조회 238 추천 5 댓글 0건
요즘 혼자 밥 먹을 때가 많은데 계속 핸드폰만 보다가 밥을 대충 먹게 되더라고요. 그러다 보니 소화도 잘 안 되고 뭔가 허한 기분이 들어요.

유튜브나 넷플릭스 보면서 먹으면 더 오래 보게 되는 문제도 있고요. 그냥 책 읽으면서 먹는 게 좋다는 얘기도 들었는데 밥 흘릴까봐 불안하네요.

혼자 밥 먹으실 때 뭐 하면서 드세요? 괜찮은 습관 있으면 추천해주세요.
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