그릭요거트에 그래놀라 섞어먹으면 5분이면 끝나요. 편의점 것도 괜찮더라고요.
집에서 간편하게 먹을 수 있는 아침 식사 뭐 추천하세요?
요즘 아침을 자꾸 거르게 되더라고요. 시간도 없고 준비하기도 귀찮고... 그래도 뭐라도 먹고 나가야 할 것 같은데 간단하면서도 영양가 있는 게 없을까 싶어요. 지금은 그냥 우유랑 시리얼만 먹고 있는데 너무 단조로워요.
한두 번만에 준비되고 밥을 안 해도 되는 거 있으면 좋을 것 같습니다. 집에 두고 먹을 수 있는 거, 또는 편의점에서 쉽게 살 수 있는 거도 괜찮아요. 혹시 자기 전날 준비해서 먹는 방법도 있으면 알려주세요.
다들 아침을 어떻게 해결하시는지 궁금하네요. 실제로 도움이 됐던 거 추천 부탁드립니다.
한두 번만에 준비되고 밥을 안 해도 되는 거 있으면 좋을 것 같습니다. 집에 두고 먹을 수 있는 거, 또는 편의점에서 쉽게 살 수 있는 거도 괜찮아요. 혹시 자기 전날 준비해서 먹는 방법도 있으면 알려주세요.
다들 아침을 어떻게 해결하시는지 궁금하네요. 실제로 도움이 됐던 거 추천 부탁드립니다.
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댓글목록
저도 아침을 자주 거르다가 요즘 그릭요거트에 그래놀라 섞어 먹고 있는데 꽤 괜찮더라고요. 준비 시간도 30초고 단백질도 있어서 포만감이 오래가요. 편의점에서 다 사면 되니까 신경 쓸 게 없고요.
아니면 계란 계란말이 같은 거 전날 저녁에 몇 개 만들어두고 아침에 먹는 것도 추천합니다. 데워 먹으면 되니까 편하거든요. 저한테는 이게 진짜 게임 체인저였어요.
아니면 계란 계란말이 같은 거 전날 저녁에 몇 개 만들어두고 아침에 먹는 것도 추천합니다. 데워 먹으면 되니까 편하거든요. 저한테는 이게 진짜 게임 체인저였어요.
그릭요거트 추천해요. 편의점에도 많고 단백질도 많아서 괜찮더라고요.
그릭요거트 추천해요 ㅋㅋ 포만감도 있고 준비 안 해도 돼서 좋아요
저도 그래서 계란말이 자주 해먹어요 ㅋㅋ
저도 비슷한 상황이었는데 요거트에 그래놀라 섞어서 먹기 시작했어요. 준비가 진짜 10초면 되거든요. 시리얼보다 훨씬 덜 심심하고요.
그리고 전날 밤에 그릭요거트에 뮤슬리랑 베리 섞어서 냉장고에 뒀다가 아침에 그냥 먹는 것도 좋더라고요. 오버나이트 오츠처럼요. 편의점 계란말이나 계란 계란 흰자 제품도 괜찮은 것 같습니다. 가격도 싸고 단백질도 풍부해서요.
저는 요즘 바나나랑 무염 견과류 조합이 제 최고의 조합이 됐네요 ㅎㅎ
그리고 전날 밤에 그릭요거트에 뮤슬리랑 베리 섞어서 냉장고에 뒀다가 아침에 그냥 먹는 것도 좋더라고요. 오버나이트 오츠처럼요. 편의점 계란말이나 계란 계란 흰자 제품도 괜찮은 것 같습니다. 가격도 싸고 단백질도 풍부해서요.
저는 요즘 바나나랑 무염 견과류 조합이 제 최고의 조합이 됐네요 ㅎㅎ
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